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用 Python 完成一个不记金额、只记心理精力消耗的消费行为分析工具。内容保持去营销化、中立、可教学、可复用。

项目名：EnergyLedger — 心理精力记账本

一、实际应用场景描述

在心理健康与创新能力课程中，有一个常被忽视的观点：

金钱支出 ≠ 真正成本，心理精力的消耗才是创造力的隐形杀手

现实场景包括：

- 每天反复纠结“买还是不买”

- 为了凑单、比价耗费大量注意力

- 冲动消费后的自责与反复复盘

- 被推送、促销、算法诱导产生“被动决策”

传统记账软件只回答一个问题：

“花了多少钱？”

而 EnergyLedger 试图回答另一个问题：

“这次消费，消耗了我多少心理能量？”

二、引入痛点

现有记账工具的盲区

维度 传统记账 EnergyLedger

记录对象 金额 心理精力

关注点 财务健康 创造力保护

决策反馈 事后统计 实时觉察

目标 省钱 省心

真实痛点

- 很多“便宜消费”反而最耗神

- 高频小额决策逐步掏空创造力

- 缺乏量化“心理疲劳”的工具

- 创新者常因决策疲劳导致产出下降

三、核心逻辑讲解（先讲思想）

核心假设

每一次消费行为，本质是一次心理资源支出

程序不做的事

- ❌ 不记录金额

- ❌ 不计算余额

- ❌ 不做理财建议

程序做的事

1. 每次消费只记录 心理精力消耗等级

2. 自动打上 消费类型标签

3. 每日汇总：

- 精力总消耗

- 各类消费的精力占比

- 精力消耗排行榜（Top N）

4. 识别 高消耗低价值 的消费模式

精力等级设计（主观但结构化）

等级 含义

1 几乎无感（自动续费、习惯动作）

2 轻微犹豫

3 明显纠结

4 强烈内耗

5 严重消耗（后悔、自责、反复想）

四、代码模块化设计

项目结构

energy_ledger/

│

├── README.md

├── requirements.txt

├── main.py

├── core/

│ ├── record.py # 精力记录

│ ├── summary.py # 每日汇总

│ └── analyzer.py # 消耗排行与分析

└── data/

└── ledger.json

五、核心代码实现（Python）

1️⃣ 精力记录模块（record.py）

# core/record.py

import json

from datetime import datetime

from pathlib import Path

DATA_PATH = Path("data/ledger.json")

class EnergyRecord:

"""

记录单次消费的心理精力消耗

不记录金额，只记录精力

"""

def __init__(self):

DATA_PATH.parent.mkdir(exist_ok=True)

if not DATA_PATH.exists():

self._write([])

def _read(self):

with open(DATA_PATH, "r", encoding="utf-8") as f:

return json.load(f)

def _write(self, data):

with open(DATA_PATH, "w", encoding="utf-8") as f:

json.dump(data, f, ensure_ascii=False, indent=2)

def add_entry(self, category: str, energy_level: int, note: str = ""):

"""

energy_level: 1~5

"""

if not 1 <= energy_level <= 5:

raise ValueError("精力等级必须为 1~5")

entry = {

"timestamp": datetime.now().isoformat(),

"category": category,

"energy_level": energy_level,

"note": note

}

data = self._read()

data.append(entry)

self._write(data)

2️⃣ 汇总模块（summary.py）

# core/summary.py

from collections import Counter

from datetime import datetime

from .record import EnergyRecord

class DailySummary:

"""

每日心理精力消耗汇总

"""

def __init__(self):

self.record = EnergyRecord()

def today_summary(self):

today = datetime.now().date()

data = self.record._read()

today_data = [

item for item in data

if datetime.fromisoformat(item["timestamp"]).date() == today

]

total_energy = sum(item["energy_level"] for item in today_data)

category_counter = Counter(item["category"] for item in today_data)

return {

"total_energy": total_energy,

"by_category": dict(category_counter),

"count": len(today_data)

}

3️⃣ 分析与排行模块（analyzer.py）

# core/analyzer.py

from collections import defaultdict

from .summary import DailySummary

class EnergyAnalyzer:

"""

识别消耗创造力最多的消费类型

"""

def __init__(self):

self.summary = DailySummary()

def top_energy_consumers(self, top_n=3):

daily = self.summary.today_summary()

by_category = daily["by_category"]

# 按次数加权，可扩展为按总精力加权

ranked = sorted(

by_category.items(),

key=lambda x: x[1],

reverse=True

)

return ranked[:top_n]

def report(self):

daily = self.summary.today_summary()

top = self.top_energy_consumers()

print("\n🧠 今日心理精力消耗报告")

print(f"总消耗值：{daily['total_energy']}")

print(f"消费决策次数：{daily['count']}")

print("\n🔥 精力消耗 Top 类型：")

for category, count in top:

print(f"{category}: {count} 次")

4️⃣ 主程序（main.py）

# main.py

from core.record import EnergyRecord

from core.analyzer import EnergyAnalyzer

def main():

record = EnergyRecord()

analyzer = EnergyAnalyzer()

# 示例记录（实际可由用户输入）

record.add_entry("外卖纠结", 4, "选了半小时")

record.add_entry("网购比价", 5, "反复看评价")

record.add_entry("自动续费", 1, "无感")

analyzer.report()

if __name__ == "__main__":

main()

六、README 文件

# EnergyLedger

一个不记金额、只记录心理精力消耗的记账工具。

## 目的

- 识别消耗注意力和创造力的消费行为

- 减少无效决策带来的心理疲劳

- 建立“精力成本”而非“金钱成本”的意识

## 使用说明

### 运行环境

- Python 3.8+

### 启动

bash

python main.py

### 添加记录

修改 main.py 中的 `add_entry`：

python

record.add_entry("消费类型", 精力等级, "备注")

### 精力等级说明

1：几乎无感

2：轻微犹豫

3：明显纠结

4：强烈内耗

5：严重消耗

## 输出内容

- 今日心理精力总消耗

- 消费决策次数

- 精力消耗最高的消费类型排行

## 适用人群

- 创作者、开发者、研究者

- 希望降低决策疲劳的人群

- 心理健康与创新能力学习者

七、核心知识点卡片（去营销化）

卡片 1：心理精力作为第一性指标

- 关键词：自我损耗、决策疲劳、认知资源

- 要点：金钱是显性成本，精力是隐性成本

卡片 2：非量化数据的结构化记录

- 关键词：主观评分、等级映射、可观测性

- 要点：即使无法精确测量，也可以结构化记录

卡片 3：创造力保护策略

- 关键词：减少低频高耗决策、自动化、觉察

- 要点：不是少花钱，而是少“纠结”

八、总结（工程师视角）

**这个程序在“功能”上是残缺的——它没有金额、没有预算、没有报表。

但在“认知”上，它是完整的。**

技术层面

- 用极简的数据结构承载心理模型

- 明确拒绝“财务视角”，坚持“精力视角”

心理层面

- 把“纠结”变成可见数据

- 让创造力杀手现形

最终价值

不是告诉你：

“你花了多少钱”

而是提醒你：

“你今天，把最宝贵的注意力，浪费在了哪里”

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